Shin splints yahut ko?ucu baca?? sendromu üzere sair isimleri bile kâin medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kaslar?n veya tendonlar?n a??r? zorlanmas? sonucu tibia ad? verilen kaval kemi?inde o bölgede ve periost denilen kemik zar?nda iltihap ve ödem olu?mas? durumudur. En

Shin atellerinin en hay?rl? tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç yol 20’?er dakika buz torbas? katmak ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r. Baca??n?z çok duygun kabil ve antrparantez kas spazm?, ?i?me yahut baca??n?z? faaliyet ettirmekte m&u